4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kolang kaling mengandung kalium, yang membantu menjaga tekanan darah normal dan fungsi jantung yang sehat. Selain itu, kandungan seratnya juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
5. Mengendalikan Diabetes
Kolang kaling memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung serat larut yang membantu mengontrol kadar gula darah. Ini membuatnya cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai camilan yang sehat.
6. Membantu Pencernaan
Serat dalam kolang kaling membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
7. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Kandungan antioksidan dalam kolang kaling membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Lihat Juga: Bacaan Niat Menggabung Puasa Qadha Ramadhan dan Puasa Sunnah Rajab (dra)
Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews.com : https://lifestyle.sindonews.com/read/1344325/185/7-manfaat-kolang-kaling-bagi-kesehatan-makanan-populer-saat-puasa-1710943438/10.
Baca juga berita di Google News
